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【MWJ猛瑪頂到廢】健身族必備戰鬥筆記-維持好精神、運動營養

你(妳)累了嗎?

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【男魂】提升性福感濕紙巾分享~ 男人開戰必備！男用活力保養濕

俗話說：女人30如狼、40如虎~我正是如虎的年紀，與隊友結婚超過10年，在一起18個年頭，真的是蠻需要一點生活調味料!

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【Aurastro】超好穿女性內褲推薦~好像沒穿一樣自在舒適

天啊！我的部落格荒廢太久了，暑假去了日本、泰國後，忙碌的工作日子一下就到年底了，

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【體態管理】一直都是現在人所在意的健康問題，35歲前覺得代謝好，體態看起來很輕巧不需要做太多的飲食控制、一直到邁入40歲開始自覺狀態慢慢下滑，常常容易覺得疲勞、失眠，皮膚沒有光澤彈性等等問題接踵而來，讓我決定在今年二月底找了健身教練來幫助我提昇基礎代謝、增肌減酯，一直持續到現在已三個多月，不得不說，健身運動還是需要靠代謝輔助食品及飲食控制一起搭配，維持運動的習慣，讓自己越來越健康~

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我要獻出我的第一次汽車美容保養體驗-新北三重【潔藝鍍膜Jie Arts】

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天氣越來越熱~過陣子要端午了，家裡衣櫥、床單都已正式換季~換季前都習慣清洗乾淨後再收納，整理時發現堆在角落的羽絨睡袋，啊!對~之前跟家人一起露營時使用後都還沒洗，於是上網google了【羽絨睡袋送洗】，找到了一間專洗羽絨被、羽絨睡袋等產品的品牌-【 合隆TOTAL CARE-羽絨保養服務專家】

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可以變美又能瘦身的酵素?吃過超過五種酵素品牌的我，直接被廣告擊中，大部分酵素都是強調消化、幫助排便為主，OZIO歐姬兒這款美的蒔立沐發酵錠~與日本共同研發的酵素，添加了蔬菜、水果的136種超強酵素，不僅能促進代謝、補充營養，還能健康的幫助維持體態!!!

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最近這兩個月開始健身，補充大量蛋白質，總是感覺青菜吃的不夠多，如廁時就有點卡關的感覺....沒這麼順暢!

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終於能在2022年底規劃宜蘭兩天一夜小旅行，避開跨年及聖誕節，很幸運的訂到一間剛開幕不久，非常新的一間在宜蘭三星鄉貓咪透天民宿-【咪珈宅】

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必須得說，疫情開始這幾年，精品包包越來越貴，一年漲好幾次，所以一直有在關注二手名牌包或是二手精品、配件等等~

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疫情荒廢了好久，不能出門待在家日子太無趣，唯一的樂趣就是趁這時候花點時間好好保養自己，

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夏天快要到了，加上我本身是個過敏性肌膚又熱愛環島的個性，一到夏天開始忍不住擔心起，比基尼線 三角地帶摩擦的黑色素沉澱，之前皮膚大量過敏導致下胸整塊黑通通，我快崩潰啦 ~~~

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